新型コロナにCOCOA通知と、買い物で外出一つするにも慎重さが求められる嫌な時代。 しかし、何もしないとどんどん不健康になっていきます。
効果があるかは疑問ですが、前から気になっていた振動マシンを買って使ってみました。
amazonで11,800円。お試しとしてはまずまずの価格です。
見た目
この写真で見ると小さいかな？と思いますが、 人が乗るものなのでそれなりの大きさはあります。 100kgまでは耐えられるようです。
なお、IoT機能などはなく、普通の家電です。WiFI連携などもありません。
使ってみた
- 基本的には足でボタンを操作します。リモコンも付属していますが足のほうが速いです。
- 時間は10分間。振動マシンは内臓への負担から長時間使用は厳禁で、1日10分が目安だそうです。
- とにかく脂肪が揺れる揺れる。なんとなくですが効果がある気がします。
これだけでは運動になるか
- これだけで現状を変えるだけの効果があるかは微妙なところ。
- 減量目的であれば当然ながら食事制限や筋トレは必須でしょう。
感想
- なんとなく体が軽くなった気はします。リハビリにはいいのかも。
- 来てからは毎朝乗っているので、少しでも効果が出ればいいかな。
