ぴすれの備忘録

気づいたこと よかったこと 悲しかったこと

小ネタ プロメトリックIDを再取得することになった話

先日ITILを受けた際の小ネタ。

 

長年使っていなかったプロメトリックIDのパスワード再発行をしたところ、ID無しのエラーが出てしまいました。

 

サポートに問い合わせたところ、プロメトリックでは、一定期間の試験申し込みがないとプロメトリックID自体が削除されてしまうとのこと。

この場合は作り直しでOKとの回答を頂きました。

よくよくみると、メールも2016年を最後にきていませんでした。

 

最近の試験はピアソンをよく使っていてプロメトリックは2010年頃から放置していたので、忘れがちですね。。

次回は気をつけます。

 

 

コレステロールの値が正常値になったのでやってきたことをまとめてみた

LDLコレステロール値について120台まで改善したので、備忘録としてやってきたことをまとめてみます。

 

結論から書くと、私の場合は以下実施で下がりました。

  • 食事 糖質抑えめ+脂質制限
  • 食事管理アプリ あすけん(70点以上を目指す)
  • 体重 標準体重 ~ 肥満の範囲内に落とす。毎日測る。
  • 体脂肪率 16%程度まで落とす
  • 運動 たまに歩くくらい
  • その他 頸動脈エコーを受ける

 

 

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JAWS DAYS 2018に行ってきた感想

2018/3/10に五反田で行われた、AWSの国内最大級のイベント「JAWS DAYS 2018」に参加しましたので簡単に感想を書いてみます。

日本国内のAWS界隈では最も勢いのあるイベントだけあって、驚きでいっぱいでした。

jawsdays2018.jaws-ug.jp

 

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久留米へ血管の検査へ行ってきた

前回の糖質制限の話で述べたとおり、私は脂質異常症コレステロール比の改善を求められています。

 

コレステロール比が高い状態が続いていると血管にプラークが溜まり動脈硬化のもとになると言われていますが、実際に今の状態がどうなのかわからないので久留米までいって測ってきました。

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